こんばんは～。
よしみです。

さて、稽古場でも少し話題にあがりましたが、皆さんは集中力を高めたり、気持ちを切り替えたりする時に、どんなことをしますか？
「私は必ずこれをする！」みたいな事ってありますか？

スポーツ選手など大事な試合前には好きな曲を聞いて気持ちを高める…というような話をよく聞きますよね～。


自分の中でそういう決まり事ってあるかなぁ…と考えてみたのですが、すぐ思いつくようなことはなく…(笑)。

役者を始めた頃は、セリフをかむのが気になり、セリフをかまずに言えた日に食べたものを覚えておいて、公演本番の日に同じものを食べたりしていた時期もありました(笑)。


今は特別何かをすることはないにしても、精神＆健康において自分の心地よい状態で本番を迎えられるのが一番重要ですね。


もし何か“私はこれをする！”というこだわりのある方がいたら、ブログで紹介して下さいね～(^O^)